5º Poomsae

1. Are maki – Ap kubi sogui

2.  Me chumok neryo yop chigui – Uen sogui

3. Are maki – Ap kubi sogui

4. Me chumok neryo yop chigui – Orun sogui

5. Momtong maki – Ap kubi sogui / Montong an maki – Ap kubi sogui

6. Ap chagui / Dung chumok ape chigui – Ap kubi sogui / Momtong an maki – Ap kubi sogui

7. Ap chagui / Dung chumok ape chigui – Ap kubi sogui / Momtong an maki – Ap kubi sogui

8. Dung chumok ape chigui – Ap kubi sogui

9. Jansonnal momtong bakat maki – Tuit kubi sogui

10. Palkup dolyo chigui – Ap kubi sogui

11. Jansonnal momtong bakat maki – Tuit kubi sogui

12. Palkup dolyo chigui – Ap kubi sogui

13. Are maki – Ap kubi sogui / Momtong an maki – Ap kubi sogui

14. Ap chagui / Are maki – Ap kubi sogui / Momtong an maki – Ap kubi sogui

15. Olgul maki / Ap kubi sogui

16. Yop chagui / Momtong palkup piochok chigui – Ap kubi sogui

17. Olgul maki / Ap kubi sogui

18. Yop chagui / Momtong palkup piochok chigui – Ap kubi sogui

19. Are maki – Ap kubi sogui / Momtong an maki – Ap kubi sogui

20. Ap chagui / Dung chumok ape chigui – Tuit koa sogui / KIHAP

1. Defensa abajo – Paso largo

2. Golpe con la base del puño, de arriba hacia abajo, lateral – Paso a la izquierda

3. Defensa abajo – Paso largo

4. Golpe con la base del puño, de arriba hacia abajo, lateral – Paso a la derecha

5. Defensa al medio – Paso largo/ Defensa al medio, brazo cambiado – Paso largo

6. Patada frontal / Golpe con los nudillos al frente – Paso largo / Defensa al medio, brazo cambiado – Paso largo

7. Patada frontal / Golpe con los nudillos al frente – Paso largo / Defensa al medio, brazo cambiado – Paso largo

8. Golpe con los nudillos al frente – Paso largo

9. Defensa con un canto de la mano, de dentro hacia fuera – Paso largo con peso hacia atrás

10. Golpe circular con el codo – Paso largo

11. Defensa con un canto de la mano, de dentro hacia fuera – Paso largo con peso hacia atrás

12. Golpe circular con el codo – Paso largo

13. Defensa abajo – Paso largo / Defensa al medio, brazo cambiado – Paso largo

14. Patada frontal / Defensa abajo – Paso largo / Defensa al medio, brazo cambiado – Paso largo

15. Defensa arriba / Paso largo

16. Patada lateral / Golpe al medio con el codo, con agarre – Paso largo

17. Defensa arriba / Paso largo

18. Patada lateral / Golpe al medio con el codo, con agarre – Paso largo

19. Defensa abajo – Paso largo / Defensa al medio, brazo cambiado – Paso largo

20. Patada frontal / Golpe con los nudillos al frente – Posición con apoyo trasero / KIHAP

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