7º Poomsae

1. Batagson momtong an maki – Bom sogui

2. Ap chagui / Momtong maki – Bom sogui

3. Batagson momtong an maki – Bom sogui

4. Ap chagui / Momtong maki – Bom sogui

5. Sonnal are maki – Tuit kubi sogui

6. Sonnal are maki – Tuit kubi sogui

7. Goduro batagson momtong an maki – Bom sogui

8. Goduro dung chumok ape chigui

9. Goduro batagson momtong an maki – Bom sogui

10. Goduro dung chumok ape chigui

11. Bo chumok chumbi – Moa sogui

12. Dubon gawi maki – Ap kubi sogui

13. Dubon gawi maki – Ap kubi sogui

14. Gechio momtong maki – Ap kubi sogui

15. Murup chigui / Du checho jirugui – Tuit koa sogui

16. Ogkoro are maki – Ap kubi sogui

17. Gechio momtong maki – Ap kubi sogui

18. Murup chigui / Du checho jirugui – Tuit koa sogui

19. Ogkoro are maki – Ap kubi sogui

20. Dung chumok bakat chigui – Ap sogui

21. Piochok chagui / Momtong palkup piochok chigui – Chuchum sogui

22. Dung chumok bakat chigui – Ap sogui

23. Piochok chagui / Momtong palkup piochok chigui – Chuchum sogui

24. Jansonnal momtong yop maki – Chuchum sogui

25. Yop jirugui – Chuchum sogui / KIHAP

1. Defensa al medio con la palma de la mano, brazo cambiado – Bom sogui

2. Patada frontal / Defensa al medio – Bom sogui

3. Defensa al medio con la palma de la mano, brazo cambiado – Bom sogui

4. Patada frontal / Defensa al medio – Bom sogui

5. Defensa abajo con los dos cantos de mano – Paso largo con el peso hacia atrás

6. Defensa abajo con los dos cantos de mano – Paso largo con el peso hacia atrás

7. Defensa al medio con la palma de la mano, brazo cambiado y con apoyo – Bom sogui

8. Golpe al frente con los nudillos, con apoyo – Bom sogui

9. Defensa al medio con la palma de la mano, brazo cambiado y con apoyo – Bom sogui

10. Defensa al medio con la palma de la mano, brazo cambiado y con apoyo – Bom sogui

11. Movimiento especial de chumbi – Posición de firmes

12. Doble defensa en tijera – Paso largo

13. Doble defensa en tijera – Paso largo

14. Doble defensa al medio – Paso largo

15. Golpe con la rodilla ascendente / Doble puñetazo al frente (costillas) – Paso largo con el peso hacia atrás

16. Defensa cruzada abajo – Paso largo

17. Doble defensa al medio – Paso largo

18. Golpe con la rodilla ascendente / Doble puñetazo al frente (costillas) – Paso largo con el peso hacia atrás

19. Defensa cruzada abajo – Paso largo

20. Golpe hacia fuera con los nudillos – Paso corto

21. Patada con agarre / Golpe al medio con el codo con agarre – Posición de montar a caballo

22. Golpe hacia fuera con los nudillos – Paso corto

23. Patada con agarre / Golpe al medio con el codo con agarre – Posición de montar a caballo

24. Defensa lateral con un canto de la mano – Posición de montar a caballo

25. Puñetazo lateral – Posición de montar a caballo / KIHAP

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